3 bài tập giãn cơ giúp tăng chiều cao vượt trội

Chỉ với những bài tập giãn cơ đơn giản dưới đây nếu chăm chỉ luyện tập kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh khoa học thì bạn sẽ có được chiều cao mơ ước chỉ trong thời gian

Chế độ dinh dưỡng chính là bí quyết để tăng cân hiệu quả nhất

Đảm bảo ăn đủ 3 bữa chính mỗi ngày với đầy đủ chất dinh dưỡng là yếu tố đầu tiên để có thể giúp bạn tăng cân hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe, để có thể tăng cân

The Arts House – nơi trưng bày nghệ thuật đa chiều

The Arts House

Có dịp thực hiện tour Singapore, bên cạnh tham quan những công trình nổi tiếng, những thắng cảnh đặc biệt thì các bảo tàng cũng là những điểm đến thú vị khi đến quốc đảo sư từ Đảo quốc nhỏ

Những sai lầm cơ bản nhiều người mắc phải khi mua đèn led

Hiện nay việc sử dụng đèn led chiếu sáng đã dần trở nên quen thuộc hơn với không gian sống của nhiều gia đình. Đèn led không chỉ là thiết bị chiếu sáng tốt cho mọi không gian nhà, mà

Những yêu cầu quan trọng bảo quản thực phẩm trong kho đông lạnh

Kho đông lạnh trong công nghiệp thường chứa một lượng hàng thực phẩm lớn, và đang ngày càng được quản lý chặt chẽ từ khâu nguyên liệu bảo quản đông lạnh đến khâu chế biến. Giữ lạnh một nhà kho không

Bà bầu nên đặc biệt chú ý điều này để tránh nhiễm virus Zika

Virus zika là một loại virus nguy hiểm do muỗi truyền sang,  đặc biệt là đối với người phụ nữ mang thai. Người phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu khi bị muỗi nhiễm virus đốt thì nguy cơ

Những thói quen tốt tăng cường sinh lý cho phái mạnh

  Khui cuộc sống ngày càng thoải mái thì lại bắt đầu xuất hiện những vấn đề khác, một trong những vấn đề thấm kín khó nói ra là chứng yếu sinh lý nam, khiến cho các chàng thiếu tự

Thung lũng hoa hồng Sapa  

Nhắc đến thung lũng hoa hồng người ta thường nghĩ đến đất nước Bulgary xinh đẹp, nhưng bạn có biết rằng tại thành phố Sapa lạnh giá của đất nước ta, cũng có một địa danh mang tên Thung lũng

5 cách chăm sóc khách hàng trên mạng xã hội hiệu quả

Với sự bùng nổ mạnh mẽ của mạng xã hội hiện nay đã mở ra một thời đại kinh doanh mới, đó là kinh doanh online trên mạng xã hội. Cho dù nhà bán lẻ hay các tập đoàn lớn

Nguy cơ cháy nổ doanh nghiệp cao vì sai sót điều này

Thời gian gần đây, những vụ cháy nổ vẫn thường xuyên xảy ra, gây tổn thất lớn về người và của. Đặc biệt đối với các nhà máy doanh nghiệp, nhà máy sản xuất là nơi xảy ra nhiều vụ

Những trò cả nhà nên cùng chơi để giúp bé tăng chiều cao

Việc tăng cân không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống, sử dụng thuoc tang chieu cao mà đôi khi để những trò chơi đơn giản mà phù hợp từ bé cũng đã đủ để trẻ phat triển chiều cao

Những mẫu cửa đẹp nhất bán chạy nhất hiện nay

Một ngôi nhà đẹp thì không thể thiếu hình bóng của các kiểu cửa trong nhà. Cửa Không chỉ đơn giản là vật che chắn an toàn hay tạo khoảng không riêng tư trong ngôi nhà, cửa còn là đồ nội

Lễ hội Nguyễn Trung Trực nét đẹp văn hóa của người dân đảo ngọc            

Lễ hội Nguyễn Trung Trực

Nếu du khách có dịp thực hiện tour du lịch Phú Quốc vào những ngày tháng 8 âm lịch hằng năm, thì đừng quên tham gia vào lễ hội Nguyễn Trung Trực. Với không khí sôi nổi, đặc sắc, lễ

Trắng đầu gối, khuỷu tay chỉ 5 phút mỗi ngày

Đối với nhiều bạn nữ thì việc chăm sóc da và dưỡng trắng da là một trong những công việc hàng đầu hiện nay giúp tôn dáng và tạo sự tự tin cho bản thân khi bước ra phố. Tuy

Phòng khách đẹp như mới với kiểu trang trí rẻ tiền này

Việc trang trí không phòng khách là một bước quan trọng để tạo điểm nhân độc đáo cho ngôi nhà của bạn đẹp hơn và sang trọng hơn. Không gian phòng khách của bạn quá quen thuộc nhiều lúc khiến

“Chết mê” với cách trang trí ban công đơn giản kiểu này.

Bạn hãy nghĩ ngay đến ban công  bên ngoài cửa sổ như một nơi thư giãn, giải trí tuyệt vời cho mình sau một ngày làm việc mệt mỏi tại gia. Khoảng không gian nhỏ ngoài trời này vẫn tạo

“Chết thèm” với món vịt quay Bắc Kinh ở Sài Gòn

Nhắc đến vịt quay, người ta sẽ nghĩ ngay đến vịt quay Bắc Kinh. Với cách chế biến độc đáo và công phu, vịt quay Bắc Kinh đã chinh phục nhiều thực khách trên thế giới nói chung và Việt Nam

Khám phá Vườn quốc gia Cát Tiên của Lâm Đồng              

Vườn quốc gia Cát Tiên

Vườn quốc gia Cát Tiên vốn không thuộc những điểm du lịch Đà Lạt như các điểm đến quen thuộc gần trung tâm hay lân cận Đà Lạt. Thế nhưng từ lâu các tour du lịch khi nhắc đến địa

Bí quyết chọn thùng đựng gạo hiệu quả.

Hũ gạo luôn là một trong những vật liệu quan trọng đối với căn bếp của mỗi gia đình. Một hũ gạo không những giúp gia chủ có thể chứa gạo mà còn theo tâm linh, phong thủy thì hũ

Thăm sân bay Thành Sơn để hiểu hơn về lịch sử dân tộc

sân bay Thành Sơn

Chắc hẳn một vài lần bạn đã được nghe kể về sân bay Thành Sơn trong các hành trình về Ninh Chữ, Ninh Thuận. Nơi đây là một căn cứ không quân quan trọng, và hiện nay đã trở thành