Cách làm sữa đậu phộng tăng cân cho người gầy

Chỉ cần mỗi ngày sử dụng 1 ly sữa đậu phộng thôi nó không chỉ giúp hỗ trợ tăng cân nhanh chóng mà còn giúp bạn có một sức khỏe dồi dào cùng làn da khỏe đẹp.
Lưu ý: đây cũng chỉ là thực phẩm hỗ trợ tăng cân như bao loại thuốc tăng cân khác, thế nên bạn cần có một chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi cũng như thực đơn ăn uống khoa học, kết hợp cùng chế độ luyện tập điều độ.
Hướng dẫn cách làm sữa đậu phộng tăng cân nhanh cho người gầy
Nguyên liệu
50gram đường trắng
1/2 muỗng cà phê muối
2.5l nước lọc
350gram đậu phộng (lạc)
Sữa đặc hay sữa tươi có đường
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, rây lọc hay vải màn sạch
Sơ chế
Làm nóng chảo trên bếp, sau đó cho đậu phộng vào và đảo đều đế đậu được chín đều đến khi có mùi thơm thì tắt bếp, để nguội sau đó làm sạch vỏ. Tiếp theo cho đậu đã làm sạch vào chảo cùng một ít muối đảo đều đến khi đậu vàng đều.
Cách làm sữa đậu phộng tăng cân
Cho đậu đã rang chín vào 2.5 lít nước đã chuẩn bị trước. Đun sôi đến khi đậu mềm hoàn toàn và tắt bếp để nguội. Cho tất cả hỗn hợp gồm nước và đậu vào máu xay để xay nhuyễn. Dùng màng lọc để lọc phần xác, nếu có thời gian bạn có thể lọc nhiều lần để hỗn hợp mịn hơn. Cho sữa vừa được lọc sạch vào nồi, tiếp tục đun sôi.
Lưu ý, phải dùng đũa khuấy đều, khi sữa sôi lên, thì vặn nhỏ lửa lại và đun tiếp trong 15 phút nữa thì tắt bếp. Để nguội hẳn. Nước đậu đun lần cuối Cuối cùng là cho sữa ra ly, cho thêm sữa tươi hay sữa đặc với 1-3 viên đá lạnh. Dùng muỗng khuấy đều và thưởng thức thôi.
Cách sử dụng
Uống mỗi ngày 1 ly vào buổi sáng, duy trì liên tục trong một tháng chắc chắn bạn sẽ có được cân nặng lý tưỡng và thân hình như ý muốn.
- XSMT 15/09 – Kết quả xổ số Miền Trung hôm nay ngày 15/09/2018
- Đẳng cấp trong thiết kế nội thất biệt thự
- Top truyện teen full thu hút nhiều lượt tìm kiếm
- Dự đoán KQXSMB 13/8/2018 – Dự đoán kết quả xổ số miền Bắc hôm nay ngày 13/8/2018
- Review truyện Đan Thần của tác giả Thắng Kỷ – Nhân sinh nhân thế, truy cầu định phượng đàm đạo vô thượng kinh.
- Cách chọn giường ngủ tốt trong thi công căn hộ và tốt cho sức khỏe
- Top truyện tiên hiệp Trung Quốc hay nhất mà độc giả không thể bỏ lỡ (kỳ 2)
- Gợi ý thiết kế nội thất chung cư 70m2 hiện đại, tiện nghi
- Top truyện ngôn tình cổ đại có kết thúc buồn nhất (kỳ 3)
- Top truyện ngôn tình ngược nặng khiến trái tim độc giả “quằn quại” (kỳ 3)
- Review truyện Y Tiên Thiểu của tác giả Vô Trục – “Lửa thử vàng, gian nan thử sức!”
- Truyện Hồ Ly Trùng Sinh – đại thúc vs lolita huyền huyễn
- Review truyện Nhất Thế Tôn Sư của tác giả Mực Thích Lặn Nước – Thiếu Lâm Tự
- Top 3 bộ truyện teen hay
- Căn hộ chung cư đẹp cuốn hút và hiện đại
- Cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày với thực đơn hiệu quả siêu tốc
- Xu hướng thi công nhà phố mới nhất hiện nay
- Tư vấn chọn mực in áo thun tốt, bền màu
- Truyện 33 Ngày Thất Tình – chuyển thể thành phim hài OE
- Cách biến tấu cho món xôi trắng nhìn thôi cũng phát thèm